Haley Adams scherp en ontspannen richting CrossFit Games 2026: “Het voelt weer als thuis”

Nog een paar weken te gaan en Haley Adams zit midden in de laatste fase van haar voorbereiding op de CrossFit Games 2026. Vanuit North Carolina werkt de Amerikaanse topatlete met lange trainingsdagen, vertrouwde mensen om zich heen en een duidelijke strategie richting Californië.
Terug naar de basis in North Carolina
In aanloop naar de Games koos Haley Adams er bewust voor om terug te keren naar Lexington, North Carolina – de plek waar haar familie woont en waar ze al op jonge leeftijd trainde. Die keuze lijkt geen toeval.
“Het is echt fijn om hier te zijn,” vertelt ze. “Ik heb hier niet meer zo intensief getraind sinds mijn zeventiende, dus het voelt bijzonder.”
Ze traint bij CrossFit Hogtown, een gym waar ze al jarenlang komt. De omgeving is vertrouwd en dat merkt ze direct: van members die haar al kennen sinds haar jeugd tot een sociale sfeer die helpt om de lange trainingsdagen vol te houden.
Twee trainingsblokken per dag
Zoals je van een Games-atleet mag verwachten, zijn de dagen van Adams intensief en gestructureerd. Ze traint meestal in twee blokken:

Ochtend: 09:30 – 12:00
Middag/avond: 16:00 – 19:00

Toch benadrukt ze dat het niet constant maximale inspanning is. “Ik train niet de hele tijd vol door. Ik neem ook tijd om te praten en gewoon even te ontspannen in de gym,” zegt ze. Die balans lijkt essentieel in een fase waarin zowel fysieke als mentale belasting hoog ligt.
Samenwerking met coach én eigen inbreng
Voor haar programmering werkt Haley Adams samen met Brute Strength. Wat opvalt: de samenwerking is geen eenrichtingsverkeer.
“Ik geef zeker feedback,” legt ze uit. “Hij zou kunnen zeggen: ‘we doen het zo’, maar hij luistert echt. Dat werkt goed, want ik ken mijn lichaam ook.”
Die wisselwerking tussen coach en atleet wordt steeds belangrijker op topniveau. Adams zit inmiddels al jaren in de sport en weet precies wat voor haar werkt – en wat niet.
Focus op uithoudingsvermogen en veelzijdigheid
De trainingen in deze fase liggen zwaar op conditie en allround capaciteit. Zo was donderdag volledig gericht op cardio, met een combinatie van hardlopen en zwemmen.
Opvallend is haar zelfreflectie: hoewel ze zichzelf geen topswemmer noemt, hoort ze binnen CrossFit bij de besten. “Voor CrossFit ben ik een goede zwemmer,” zegt ze nuchter. “Niet zoals de Australiërs, maar ik zit er meestal wel net achter.”
Die relativering typeert haar aanpak: realistisch, maar zelfverzekerd.
Richting Californië met ervaring én rust
Met haar tiende deelname aan de CrossFit Games hoort Haley Adams inmiddels bij de ervaren namen in het veld. Toch voelt ze die rol niet per se zo.
“Het is gek,” zegt ze. “Ik heb altijd het gevoel gehad dat ik één van de jongsten was.”
Juist die combinatie van ervaring en frisse blik maakt haar gevaarlijk richting de Games. Ze weet wat er komt, maar blijft tegelijk flexibel en ontspannen.
Sterke basis, duidelijke missie
De voorbereiding van Haley Adams laat zien dat topprestaties niet alleen draaien om volume en intensiteit, maar ook om omgeving, vertrouwen en balans. Met haar familie dichtbij, een vertrouwde gym en een coach die meedenkt, staat ze stevig in haar schoenen.
En dat kan wel eens precies het verschil maken als de strijd straks losbarst in Californië.