Hoe tweevoudig kampioen James Sprague zijn voeding aanpakt

James Sprague groeide niet op als een getalenteerde jonge atleet. Als twaalfjarige had hij naar eigen zeggen een moeizame verhouding met eten en kampte hij met overgewicht.

De kentering kwam toen de jonge Sprague voor het eerst een CrossFit-box binnenstapte. Die ervaring zette hem op een pad dat uiteindelijk leidde naar twee CrossFit Games-titels en de titel van Fittest Man on Earth.

Opvallend aan zijn aanpak is dat de tweevoudig kampioen geen macro's bijhoudt, iets wat in de competitieve CrossFit-wereld vrij uitzonderlijk is. Hij kiest voor een intuïtievere benadering van voeding in plaats van strak tellen en wegen.

Het laat zien dat de weg naar de top niet altijd begint met een perfect plaatje.