Raptis traint GHD-sit-ups met moeder als gewicht

Alexis Raptis, vijfvoudig deelneemster aan de CrossFit Games (plus twee keer als tiener), heeft een creatieve oplossing gevonden voor het ontbreken van professioneel trainingsmateriaal. Ze doet langzame GHD-sit-ups op een houten kist, voorzien van een rubberen yogamat en een ABMAT.

Het ontbrekende onderdeel van een echte GHD-bank wordt ingevuld door haar moeder Susan, die haar benen vasthoud zodat de oefening toch correct uitgevoerd kan worden. Het resultaat is een selfmade opstelling die veel reacties lokt in de CrossFit-community.

Hoewel de situatie luchtig wordt gebracht, roept het ook vragen op over toegang tot goed materiaal voor atleten buiten het competitieseizoen. Voor veel CrossFitters herkenbaar: improviseren is soms de enige optie.