Saskia Millard presteert op topniveau met minder dan 20 km hardlopen per week

Saskia Millard is een naam die steeds vaker opduikt in de Hyrox-wereld. De Britse atlete weet zich te meten met de absolute top, maar doet dat op een verrassende manier.

Waar veel duursporters zweren bij hoge trainingsvolumes, loopt Millard minder dan 20 kilometer per week. Dat maakt haar aanpak opvallend en interessant voor iedereen die nadenkt over zijn of haar eigen trainingsopbouw.

Het laat zien dat slim trainen soms effectiever is dan veel trainen. Kwaliteit boven kwantiteit lijkt voor Millard het sleutelprincipe te zijn.

Het toont aan dat je met een doordacht schema en gerichte krachttraining ook zonder enorme loopkilometers competitief kunt zijn.