Tien jaar na zijn eerste titel blikt Mat Fraser terug op wat hem maakte tot de beste

Het is inmiddels tien jaar geleden dat Mat Fraser voor het eerst de CrossFit Games won. De Amerikaan, die later vijf titels op rij zou pakken, kijkt terug op wat hem tot de meest dominante atleet in de geschiedenis van de sport maakte.

Fraser deelde tien lessen die hem door zijn carrière hebben geleid. Daarin komen thema's terug als discipline, consistentie en de bereidheid om je zwakke punten aan te pakken in plaats van ze te vermijden.

Veel van zijn principes zijn toepasbaar voor sporters op elk niveau, van beginner tot wedstrijdatleet.

Fraser is na zijn actieve carrière actief gebleven in de CrossFit-gemeenschap, onder meer via zijn eigen programma HWPO (Hard Work Pays Off). Zijn verhaal blijft een inspiratiebron voor iedereen die serieus met functionele fitness bezig is.