Jake Dearden lanceert techniekgids voor alle Hyrox-stations

Jake Dearden heeft een nieuwe YouTube-serie aangekondigd die Hyrox-sporters moet helpen efficiënter door de acht stations te bewegen. Volgens de atleet richten veel beginners zich vooral op algemene fitheid, terwijl techniek en bewegingsefficiëntie minstens zo belangrijk zijn.

Samen met zijn coach Jon Bullough heeft Dearden voor elk station een aflevering gemaakt met uitleg over techniek, oefeningen en trainingsschema's. De serie wordt dagelijks uitgebracht, in totaal over de komende week.

De eerste aflevering, over de ski erg, staat inmiddels online op zijn YouTube-kanaal. Dearden stelt dat het beheersen van de juiste techniek minuten van je eindtijd kan afscheren.

Zie de originele aankondiging op het Instagram-account van @jakedearden_.