Meier zet in op neuroathletiek na mentale problemen op de wedstrijdvloer

Linda Meier (@lindaaa.jm) heeft via Instagram uitgelegd waarom neuroathletiek een steeds centralere rol speelt in haar voorbereiding. Na haar laatste race gaf ze al aan dat stress en mentale druk haar prestaties hadden beïnvloed. Sindsdien kijkt ze verder dan puur fysieke fitheid.

De trainingsmethode richt zich op de manier waarop het brein informatie verwerkt en het lichaam daarop reageert. Meier werkt aan concrete punten als stabiliteit tijdens het hardlopen, minder duizeligheid bij burpees en betere focus in de slotronden van een race.

Concreet ziet dat er nogal ongewoon uit: penbeweging voor de ogen, balansoefeningen en visuele drills staan op het programma. Niet de beelden die de meeste mensen associëren met Hyrox-voorbereiding, geeft ze zelf toe.

Meier werkt hiervoor samen met @tina.neuroathletik en benadrukt dat het geen vervanging is voor kracht- of conditietraining. Soms zit de volgende stap in vooruitgang niet in sterker worden, maar in leren om bestaande kracht efficiënter te benutten, schrijft ze.