BurpeeTalk Original

Bosman, Feddes, Hensen en Van Huijgevoort strijden in Barcelona

12 september 2026, 13:04 (10 dagen geleden) · Redactie BurpeeTalk News

Beeld gemaakt met AI. Niet de werkelijke situatie of personen.

Terwijl de aandacht van veel CrossFit-fans nog altijd uitgaat naar de grote internationale competities, speelt zich dit weekend in Barcelona een van de sterkst bezette onafhankelijke wedstrijden van Europa af. Tijdens WODcelona 2026 treffen gevestigde namen en aanstormende talenten elkaar in een zwaar programma vol kracht, gymnastiek en uithoudingsvermogen. Daarbij is ook de Nederlandse inbreng aanzienlijk.

Bij de elite mannen komt Ole Bosman in actie tegen een sterk internationaal veld met onder anderen Luka Dukic, Enrico Zenoni en Fabian Beneito. In het elite vrouwenveld vertegenwoordigen Jorien Feddes en Jade Hensen Nederland tegenover atleten als Lucy Campbell, Elisa Fuliano en Tuva Bjerkeli. Ook Eugenie van Huijgevoort verschijnt dit weekend aan de start.

Ground Zero

De derde test van het weekend, Ground Zero, is een workout die direct duidelijk maakt wat WODcelona van zijn atleten verlangt: veelzijdigheid.

For Time (Time Cap: 12 minuten)

5 Iberus Flips (240 kg mannen / 180 kg vrouwen)
30 Chest-to-Bar Pull-Ups
5 Iberus Flips
10 Rope Climbs
5 Iberus Flips
30 Chest-to-Bar Pull-Ups
5 Iberus Flips

De Iberus Flip is een van de meest opvallende onderdelen van de competitie en vraagt om een combinatie van brute kracht en technische efficiëntie. In combinatie met rope climbs en chest-to-bar pull-ups vormt het een complete test van gripkracht, bovenlichaamsterkte en werkcapaciteit.

Event 4 vraagt complete atleten

Waar Event 3 vooral kracht en gymnastiek combineert, dwingt Event 4 deelnemers om direct te schakelen tussen conditie en maximale kracht.

Event 4A

For Time (Time Cap: 7 minuten)

100 Double Unders
20 Dumbbell Box Step Overs (22,5 kg mannen / 15 kg vrouwen)
100 Double Unders
20 Dumbbell Box Step Overs
100 Double Unders

Een workout waarin ritme en efficiënt bewegen centraal staan. Fouten op het springtouw kunnen hier kostbare seconden opleveren.

Event 4B

Build to a Heavy Complex

1 Snatch
1 Hang Snatch
1 Overhead Squat

Na de conditionele inspanning volgt direct een technisch gewichthefonderdeel. Atleten moeten hier niet alleen sterk zijn, maar ook fris genoeg blijven om zware gewichten efficiënt boven het hoofd te controleren.

Zondag brengt de beslissende tests

Op de slotdag wacht opnieuw een gevarieerd programma.

Event 5: Homebound

AMRAP 12 minuten

9 Bar Muscle-Ups
12 Alternating Dumbbell Presses (30 kg)
15 Calorie Row

Deze workout legt de nadruk op gymnastische vaardigheid en lokale spieruithouding. Vooral de bar muscle-ups zullen voor grote verschillen kunnen zorgen tussen specialisten en allrounders.

Event 6: The Reckoning

For Time (Time Cap: 8 minuten)

18-14-10 van:

Burpees Over the Bar
Thrusters (60 kg mannen / 40 kg vrouwen)

Een klassieke afsluiter. Thrusters en burpees vormen al jaren een van de meest gevreesde combinaties binnen de sport vanwege de constante belasting van benen, schouders en longen. Met een tijdslimiet van slechts acht minuten belooft dit een explosieve finale te worden.

Wanneer komen de Nederlanders in actie?

Elite mannen

Zaterdag

Event 3: 16:04 - 16:34
Event 4: 20:33 - 21:09

Zondag

Event 5: 10:20 - 10:50
Event 6: 17:37 - 17:59

Elite vrouwen