WFP Grand Park Pro 2026: Keesman en Bleeker tegen de wereldelite

Van 28 tot en met 30 augustus vormt de Grand Park Sports Campus in Westfield, Indiana, het decor voor de tweede stop van de World Fitness Tour 2026. Het evenement, de Grand Park Pro, brengt een indrukwekkend deelnemersveld samen met enkele van de grootste namen uit de sport, aangevuld met een sterk contingent uitdagers dat jaagt op een doorbraak.

Voor Nederlandse fans zijn de ogen vooral gericht op Linda Keesman en Noortje Bleeker. Beide atletes verschijnen aan de start in een wedstrijd die gedurende drie dagen vrijwel elk aspect van fitness test: snelheid, kracht, uithoudingsvermogen, zwemvermogen, gymnastische vaardigheden en olympisch gewichtheffen.

Nederlandse aandacht voor Keesman en Bleeker

In het vrouwenveld behoort Linda Keesman tot de geselecteerde profs, waarmee zij zich tussen gevestigde internationale namen bevindt. Noortje Bleeker verschijnt aan de start als challenger en krijgt de kans zich te meten met de wereldtop.

Hun aanwezigheid maakt de Grand Park Pro extra interessant voor het Nederlandse publiek. Zeker omdat de programmering een uitzonderlijk complete test vormt waarin atleten nauwelijks zwakke schakels kunnen permitteren.

Wereldtoppers aan de start

Bij de mannen bestaat het deelnemersveld uit een reeks bekende namen. Onder meer James Sprague, Roman Khrennikov, Gui Malheiros, Patrick Vellner, Jonne Koski, Chandler Smith en Colten Mertens behoren tot de blikvangers van het weekend.

Ook bij de vrouwen ontbreekt het niet aan kwaliteit. Voormalig Games-kampioen Laura Horvath voert een sterk deelnemersveld aan met onder meer Arielle Loewen, Emily Rolfe, Dani Speegle, Aimee Cringle en uiteraard Linda Keesman.

Alle workouts van de Grand Park Pro

Workout 1: Combine

De openingsproef is volledig gericht op explosiviteit en atletisch vermogen:

• 36,6 meter sprint (40-yard dash)
• Pro Agility Shuttle (4,6 m - 9,1 m - 4,6 m)
• Maximale verspringsprong vanuit stand (Broad Jump)

Workout 2: 4 Rounds For Time

Vier rondes van:

• 12 Parallette Handstand Push-ups
• 24 GHD Sit-ups
• 12 Box Jump Overs
• 6 Sled Flips

RX-standaarden:

• Box Jump Overs: 91 cm mannen, 76 cm vrouwen
• Sled Flip: 281 kg mannen, 199 kg vrouwen

Time cap: 20 minuten.

Workout 3: 10.000 Meter Run

Een pure duurtest:

• 10.000 meter hardlopen

Time cap: 60 minuten.

De losse 10 kilometer is een opvallende keuze en zal waarschijnlijk grote verschillen creëren tussen de deelnemers.

Workout 4: Max Load Bench Press

Atleten krijgen acht minuten om hun maximale gewicht voor één geldige herhaling te vinden.

• 1 Rep Max Bench Press

Time cap: 8 minuten.

Workout 5: 2 Rounds For Time

Twee rondes van:

• 50 Chest-to-Bar Pull-ups
• 25 Sandbag Squats
• 45 meter Sled Push

RX-gewichten:

• Sandbag: 91 kg mannen, 68 kg vrouwen
• Sled Push: 98 kg mannen, 77 kg vrouwen

Time cap: 13 minuten.

Workout 6: Swim & Bike

• 30/22 calorieën Echo Bike
• 137 meter zwemmen
• 2 minuten rust
• 137 meter zwemmen
• 30/22 calorieën Echo Bike

Time cap: 12 minuten.

Deze workout combineert vermogen, ademhaling en zwemcapaciteit op een manier die zelden voorkomt op topniveau.

Workout 7: Finale

Voor tijd:

• 35/25 calorieën roeien
• 25 Bar Muscle-Ups
• 45 meter Handstand Walk
• 5 Squat Snatches

RX-gewichten Squat Snatch:

• 111 kg mannen
• 77 kg vrouwen

Time cap: 9 minuten.

Het slotonderdeel lijkt gemaakt om kampioenen te onderscheiden van de rest. De combinatie van een hoog hartslagtempo, geavanceerde gymnastiek en zware olympische lifts zal onder vermoeidheid voor spektakel zorgen.

Een complete test van fitness

De Grand Park Pro is meer dan een reguliere fitnesswedstrijd. Het weekend combineert sprinttests, een 10 kilometerloop, zwemmen, maximale kracht, zware objectverplaatsingen en technische gymnastiek. Atleten moeten gedurende drie dagen uitblinken in vrijwel iedere discipline die de moderne functionele fitnesssport kent.

Voor Nederlandse fans wordt het extra interessant om te zien hoe Linda Keesman zich staande houdt tussen de mondiale elite en of challenger Noortje Bleeker kan verrassen tegen een van de sterkste velden van het seizoen. Wanneer op 30 augustus de laatste squat snatch op het wedstrijdplatform valt, zullen slechts enkele atleten kunnen zeggen dat zij de meest complete test van de World Fitness Tour hebben doorstaan.